Przytul się na zdrowie…

Ogólna, Pamiętniki EK, Zdrowie i Uroda |

Przytul się na zdrowie…

Dzisiaj znalazłam na facebooku taki wpis(poniżej) …zaciekawił mnie i zastanowił. Jest chyba jakaś dobra moc w tym przytulaniu. Pamiętam kiedyś… jedna z moich nowo poznanych koleżanek powiedziała do mnie : ale ty masz dużo serdecznych znajomych, ja nie mam ich prawie wcale. Myślałam, że to normalne kiedy  po powrocie – po wielu latach nieobecności- do kraju, nie ma się znajomych. Mijały tygodnie, miesiące, rok i…sytuacja się nie zmieniała!  Wtedy moja koleżanka oznajmiła, że już zna mój sposób na pozyskiwanie tylu znajomych i przyjaciół. Powiedziała: obserwuję Cię od ponad roku i zauważyłam, że Ty przytulasz się do ludzi kiedy ich witasz i ich żegnasz ! To prawda…mam taki  zwyczaj od chyba 100lat, albo i dłużej !😂

Czy tak jest naprawdę?

Czy tak jest naprawdę? Nie mam do końca takiego przekonania,  bo moja- już po wielu latach-  przyjaciółka mimo, że wprowadziła zwyczaj przytulania osób, nadal nie ma znajomych w przeciwieństwie do mnie. Nie do końca więc w tym wypadku się z tym zgadzam.

Jednak przytulanie się ma dużo pozytywów…

Jednak przytulanie się ma dużo pozytywnych aspektów w naszym życiu. Terapeuci twierdzą, że przytulanie się działa antystresowo, powoduje wydzielanie endorfin, które korzystnie wpływają na samopoczucie, zmniejszając uczucie lęku. Dzięki niemu zmniejsza się pozom hormonu stresu, kortyzolu, a rośnie poziom oksytocyny. Podsumowując przytulanie się ma jednak swoją moc !!! Jest lekiem nie tylko dla ciała, ale i dla duszy! Czy też tak czujecie ?

 

Poniżej cytuję tekst znaleziony na facebooku i kilka mądrości w tym temacie:

“Średni czas trwania przytulenia między dwojgiem ludzi wynosi 3 sekundy. Jeśli trwa minimum 20 sekund, ma uzdrawiający wpływ na ciało i umysł.
Zaczyna wydzielać się OKSYTOCYNA, która pomaga nam się zrelaksować, poczuć się bezpiecznie, uspokoić lęki i niepokój. Obniża uczucie samotności, odizolowania i złości.
Według psychoterapeutki Virginii Satir powinniśmy się przytulać 8 razy, by zachować zdrowie i 12, aby się rozwijać.
Może to być kołysanie dziecka, taniec z partnerem, trzymanie przyjaciela w ramionach, a nawet pieszczenie psa lub kota.
Przytulanie jest dla naszego rozwoju tak ważne, że dzieci pozbawione go w dzieciństwie, w dorosłym życiu nie potrafią odczytywać emocji innych ludzi i radzić sobie z własnymi.
Dr. Sheldon Cohen dowiódł, że przytulanie WZMACNIA ODPORNOŚĆ NA INFEKCJE.
Nacisk na mostek uruchamia splot słoneczny, który stymuluje GRASICĘ odpowiedzialną za równowagę w produkcji białych krwinek w organizmie, dzięki czemu jest się zdrowym, ponieważ system immunologiczny ma narzędzia do walki ze stresem i z infekcjami.
Co więcej, GRUCZOŁ GRASICY powyżej środka obszaru klatki piersiowej nad płucami, ŁĄCZY ENERGIĘ SERCA Z UMYSŁEM.
Grasica jest bardzo ważną częścią układu odpornościowego i odgrywa szczególną rolę we wszystkich bieżących zmianach, które zachodzą.
Motto na dziś:
“Nie odkładajmy ludzi na później. Życia też nie odkładajmy. Trzeba kochać teraz, teraz żyć. Trzeba mówić o uczuciach. Być blisko. Śmiać się, tulić, wzruszać, iść za rękę. Patrzeć w gwiazdy i podziwiać tęczę. Nie jutro. Nie kiedyś. Nie później. Dziś. Bo jutro słońce może zgasnąć. Jutra dla nas może nie być…”
~ Elżbieta Bancerz, Dusza zaklęta w słowa

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *