14 nawyków, które Cię postarzają…

Od czasu do czasu,  słucham wykładów dr Bartka Kulczyńskiego i z każdego coś dla siebie “wbiorę” na moje potrzeby. Niejednokrotnie też coś sobie uświadomię, albo po prostu skoryguję mój sposób na zdrowy tryb życia. Uważam, że zawsze warto posłuchać mądrych ludzi…

Dzisiaj o złych nawykach, które przyczyniają się do starzenia… Jeśli je jeszcze mamy, to  warto jak najszybciej je wyeliminować i wprowadzić właściwe…Posłuchajcie uważnie:

 

P.s.

Może macie swoje sposoby na opóźnienie procesów starzenia? Piszcie proszę w komentarzu poniżej…

 

(Zdjęcie tytułowe ze strony dermatic.pl)