W ramach cyklu „Łaaap formę n a wiosnę” chciałam Wam podać mój sposób na oczyszczenie jelit. Stosuję go dopiero od 2 lat. Wcześniej korzystałam z innego wg Michała Tombaka. Był bardziej czasochłonny i wymagał więcej przygotowań. Ten natomiast jest bardzo prosty i można go przeprowadzić od początku do końca -w ciągu 1 doby. Dostałam przepis na tą kurację od pewnego masażysty rosyjskiego w Lublinie. Potem znalazłam go w internecie i jest to prawdopodobnie ku...

Moi kochani jak solidnie poćwiczycie  , może złapiecie taką formę ?!! https://www.youtube.com/watch?v=y5we04tnIuc    ...

Pisałam niedawno, że kończy  się zima i trzeba zadbać o swoją formę na wiosnę ! Stopniowo będę dzieliła się z Wami moimi sposobami jak ją złapać! Jako pierwszy: podaję powitanie słońca, ćwiczenia jogi, od których zaczynam swój dzień. Tu trochę w formie rozszerzonej wg Basi Lipskiej. Wybrałam ten filmik, dłuższy trochę, ale za to z omówieniem każdej pozycji. To jest bardzo ważne , żeby robić to dobrze i łączyć z odpowiednim oddechem. Moi drodzy spróbujcie....t...

Jest zima czy jej nie ma ? Kalendarzowa jest, ale za oknem jej nie widać. Często takie anomalie pogodowe są przyczyną wielu przeziębień i licznych przypadków grypy. Ja stosuję różne sposoby, aby się zabezpieczyć przed chorobami. Majeranek, czosnek, czarny bez, czy syrop z kaliny to sposoby, które przekazała mi moja kochana babcia Olga. Tu poniżej podaję sposób na naturalny antybiotyk, który znalazłam w sieci i bardzo przekonuje mnie skład tej mikstury. Podobną też stosuję ...

Na zdrowie....trzy w jednym ! Jakiś czas temu podałam wam kochani ten prosty przepis na zdrową przyprawę. Ponieważ zbliżają się miesiące , w których warto zadbać o naszą odporność po kiszonym barszczu ( który już wypiłam i robię nowy ) polecam przygotować sobie ta przyprawę, którą używam od lat prawie do wszystkiego : zupy , jajecznica , kanapki , bigos itd...jeśli tylko lubicie te zdrowe składniki zróbcie to jak najszybciej i wprowadźcie do swojego jadłospisu ! Trz...