do bloga

Dieta cud ?…Nie – stary sposób na oponki !

Ogólna, Zdrowie i Uroda |

No i nadszedł ten dzień ! Dzień początku zemsty na moich „oponkach”. Wciąż mi coś „przeszkadzało ,” żeby w końcu wziąć stery we własne ręce i zadbać o zgrabną sylwetkę. Taką „czystkę” robię zwykle raz na dwa lata i najczęściej jest to dieta 13-to dniowa czyli tzw. dieta kopenhaska. Jeśli decydujemy się na nią - to warto znać swoje plany na najbliższe dwa tygodnie . Jest to dieta, która mi osobiście bardzo służy i nie tylko świetnie wyszczupla , ale te...
[easy-social-share buttons="facebook,google,twitter" counters=0]
do bloga

Huldy Clark…łaaap formę na wiosnę !

Ogólna, Zdrowie i Uroda |

  W ramach cyklu „Łaaap formę n a wiosnę” chciałam Wam podać mój sposób na oczyszczenie jelit. Stosuję go dopiero od 2 lat. Wcześniej korzystałam z innego wg Michała Tombaka. Był bardziej czasochłonny i wymagał więcej przygotowań. Ten natomiast jest bardzo prosty i można go przeprowadzić od początku do końca -w ciągu 1 doby. Dostałam przepis na tą kurację od pewnego masażysty rosyjskiego w Lublinie. Potem znalazłam go w internecie i jest to prawdopodobnie ku...
[easy-social-share buttons="facebook,google,twitter" counters=0]
do bloga

Powitanie słońca…

Ogólna, Zdrowie i Uroda |

Pisałam niedawno, że kończy  się zima i trzeba zadbać o swoją formę na wiosnę ! Stopniowo będę dzieliła się z Wami moimi sposobami jak ją złapać! Jako pierwszy: podaję powitanie słońca, ćwiczenia jogi, od których zaczynam swój dzień. Tu trochę w formie rozszerzonej wg Basi Lipskiej. Wybrałam ten filmik, dłuższy trochę, ale za to z omówieniem każdej pozycji. To jest bardzo ważne , żeby robić to dobrze i łączyć z odpowiednim oddechem. Moi drodzy spróbujcie....t...
[easy-social-share buttons="facebook,google,twitter" counters=0]
do bloga

Naturalny antybiotyk…..

Zdrowie i Uroda |

Jest zima czy jej nie ma ? Kalendarzowa jest, ale za oknem jej nie widać. Często takie anomalie pogodowe są przyczyną wielu przeziębień i licznych przypadków grypy. Ja stosuję różne sposoby, aby się zabezpieczyć przed chorobami. Majeranek, czosnek, czarny bez, czy syrop z kaliny to sposoby, które przekazała mi moja kochana babcia Olga. Tu poniżej podaję sposób na naturalny antybiotyk, który znalazłam w sieci i bardzo przekonuje mnie skład tej mikstury. Podobną też stosuję ...
[easy-social-share buttons="facebook,google,twitter" counters=0]