Zaczynam nowy cykl o…

Od dzisiaj zaczynam od dawna obiecany Wam – Moi Drodzy – cykl wpisów : w jaki sposób ja utrzymuję swoją kondycję , zdrowie i wygląd. Ponieważ pytań na ten temat mam tak dużo , że już nie wypada mi przeciągać tego tematu na później. Zaczynam go dzisiaj i będę na bieżąco pisała, co w danym okresie robię , żeby czuć się zdrowo i mieć dobrą kondycje. Wszystko,  o czym napiszę –  opieram na moich własnych doświadczeniach.

Zanim jednak przejdę do tematu , a ktoś będzie chciał skorzystać z moich doświadczeń : jako punkt pierwszy polecam bezwarunkowo pozbyć się jakichkolwiek żalów i pretensji , które niepotrzebnie ciągniemy za sobą. Najzwyczajniej w świecie: wybaczmy, przeprośmy i oczyśćmy nasz umysł z niepotrzebnych myśli i niedobrych energii.

Jako punkt drugi postarajmy się, jeśli tego jeszcze nie zrobiliśmy – zaprzyjaźnić się na dobre z naturą. Ja uwielbiam las i jego dobrą leśna energię…Tu lubię spacerować , tu lubię medytować i skupiać się na tym co dla mnie w życiu najważniejsze. Las daje taką przestrzeń, gdzie łatwiej w takiej ciszy skupić swoje myślenie. Zróbmy wszystko , żeby uzyskać harmonię ducha i ciała. Zobaczymy jak nasze ciało szybko nam odwzajemni ta troskę…

I nie żałujmy tego, co się  wcześniej wydarzyło w naszym życiu. To już było i nas już tam dawno nie ma ! Wyciągnijmy wnioski z trudnych momentów życia i przypominajmy sobie tylko piękne chwile , one zawsze dodają endorfinek. Cieszmy się dzisiejszym dniem  i dziękujmy , że mamy ten przywilej życia tu i teraz. To tak na początek…