Uffff….jak gorąco ! Ostatnie upały dają się we znaki , przynajmniej ja nie najlepiej je znoszę, a ma być jeszcze cieplej !  Cóż –  warto w taki czas zabezpieczyć się na różne sposoby, żeby łatwiej było przetrwać i nie męczyć swojego organizmu. Przede wszystkim trzeba dostarczać do organizmu dużo płynów ! Ja niestety mam z tym problem i muszę używać podstępów, aby coś oprócz kawy wypijać ! Ostatnio odkryłam nowy napój , z kwiatów czarnego bzu ! Bardzo zdrowy, smaczny i bardzo łatwy do przyrządzenia ! Tu na Roztoczu jeszcze kwitnie czarny bez, więc najpierw zrywam kwiaty, które potem zalewam wrzątkiem :

 

Kiedy już napar ostygnie, dodaję do niego trochę miodu, parę plasterków cytryny i dodaję też czasami parę listków świeżej mięty ! Gotowe….polecam : napój delikatnie aromatyczny i bardzo zdrowy !