Jak poprawić samopoczucie i… ?!

Ogólna, Pamiętniki EK, Zdrowie i Uroda |

Jak poprawić samopoczucie… ?!

Kochani …ponieważ ostatnio coraz więcej moich przyjaciółek i znajomych – skarży się na złe samopoczucie, postanowiłam ten post im min. zadedykować ! Wiem , że wokół dużo niesprzyjających okoliczności do radości, ale mimo to-postarajmy się w tym wszystkim- poczuć dobrze. Polityka światowa niepokoi, sytuacja pandemiczna często budzi lęki- czwarta fala nieubłaganie nadchodzi, a i latka wchodzą nam na kark coraz bardziej! Dlatego tym bardziej powinniśmy- na przekór wszystkiemu- poprawiać swoje samopoczucie i przywracać radość za wszelką cenę! Dobre wibracje, to dobra energia- a ona jak wiemy, czyni cuda nie tylko z naszym umysłem ale i całym ciałem!

Jak to zrobić?!

Tak naprawdę nie jest to trudne…być może dla mnie, bo od dawna wiele wskazówek, o których na końcu wpisu, mówi Klaudia Pingot  od dawna je stosuję! Osoby, które uważnie czytają mojego bloga zapewne pamiętają, że od sierpnia ub.roku, każdego dnia o poranku robię z Klaudią(wirtualnie) medytację i oddechy wg Wima Hofa! Muszę przyznać, że przez dziesięć miesięcy regularnie tak rozpoczynam dzień! To tylko 15 min !!! Jest to jeden z elementów, który pozytywnie mnie nastawia na każdy dzień i z pewnością poprawia moją pojemność płuc! Przypominam ten filmik poniżej, dla tych którzy nie mieli okazji go poznać wcześniej:

Po powrocie z Warszawy…

Po powrocie z Warszawy, po intensywnych paru dniach miastowego życia pojechałam w moje niedawno odkryte cudowne miejsce w lesie. Tu postanowiłam złapać trochę zakłóconą  równowagę! To tutaj w ciszy i w oddaleniu od wszystkiego- uświadamiam sobie po raz kolejny, co tak naprawdę liczy się w życiu! Mam nadzieję, że podoba się Wam  moje zaczarowane miejsce? Staram się nikomu z tubylców go nie zdradzać(bo już nie będzie takie magiczne!), ale jeśli mnie odwiedzicie – to na pewno Wam je pokażę! To tu często sobie uświadamiam, jakie cenne zalety ma nasza dojrzałość. W końcu nie muszę się tak spieszyć  Przyznam Wam, że często zadaję komuś pytanie: ile lat chciałabyś mieć, gdybyś miała taką możliwość? W przeciwieństwie do większości odpowiadających, nie chciałabym być młodą dziewczyną. Wiek, do którego bym się wróciła to 46-48 lat ! Jestem ciekawa, jaka byłaby Wasza odpowiedź ?

„Żyjemy dłużej, ale mniej dokładnie i krótszymi zdaniami” Wisława Szymborska

No i jak zwykle odbiegłam od tematu, ale już wracam…Chcecie wiedzieć jak poprawić sobie samopoczucie i poczuć się dobrze?! Posłuchajcie Klaudii Pingot, co ma na ten temat do powiedzenia. Myślę, że każdy/a tu znajdzie coś dla siebie:

A ja na koniec posyłam Wam kilka zdjęć z naszych łąk i piękny bukiet z tutejszej kwiaciarni !

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *