Jak odzyskać spokój? Zmień stan umysłu…
Ogólna, Pamiętniki EK, Zdrowie i Uroda |
Jak odzyskać spokój? Zmień stan umysłu…
Jeszcze na dobre nie wróciłam, w następnym wpisie wyjaśnię, co się u mnie dzieje…a tymczasem posyłam jeden z ciekawych filmików mojej ulubionej psycholożki Klaudii Pingot. Pisałam kiedyś, że od ponad dwóch lat, codziennie rano- robię medytację z Klaudią. Jest ona oparta na ćwiczeniach oddechowych wg Wim Hofa. Działa niesamowicie na wzmocnienie naszej odporności i nie tylko…
Moja poranna medytacja:
Witam Elu!
Jak zawsze czekam z ciekawością na inspiracje z Mandarynkowego zakątka, filmiki ciekawe i inspirujące,
Pozdrawiam serdecznie
Ala z Małopolski, gdzie zbieram już kasztany a kolory drzew przybierają powoli już jesienne barwy