Jak odzyskać spokój? Zmień stan umysłu…

Ogólna, Pamiętniki EK, Zdrowie i Uroda |

Jak odzyskać spokój? Zmień stan umysłu…

Jeszcze na dobre nie wróciłam, w następnym wpisie wyjaśnię, co się u mnie dzieje…a tymczasem posyłam jeden z ciekawych filmików mojej ulubionej psycholożki Klaudii Pingot. Pisałam kiedyś, że od ponad dwóch lat, codziennie rano- robię  medytację z Klaudią. Jest ona oparta na ćwiczeniach oddechowych wg Wim Hofa. Działa niesamowicie na wzmocnienie naszej odporności i nie tylko…

 

Moja poranna medytacja:

Jedna odpowiedź do “Jak odzyskać spokój? Zmień stan umysłu…”

  1. Alicja pisze:

    Witam Elu!

    Jak zawsze czekam z ciekawością na inspiracje z Mandarynkowego zakątka, filmiki ciekawe i inspirujące,

    Pozdrawiam serdecznie
    Ala z Małopolski, gdzie zbieram już kasztany a kolory drzew przybierają powoli już jesienne barwy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *