Huldy Clark…łaaap formę na wiosnę !

Ogólna, Zdrowie i Uroda |

 

W ramach cyklu „Łaaap formę n a wiosnę” chciałam Wam podać mój sposób na oczyszczenie jelit. Stosuję go dopiero od 2 lat. Wcześniej korzystałam z innego wg Michała Tombaka. Był bardziej czasochłonny i wymagał więcej przygotowań. Ten natomiast jest bardzo prosty i można go przeprowadzić od początku do końca -w ciągu 1 doby. Dostałam przepis na tą kurację od pewnego masażysty rosyjskiego w Lublinie. Potem znalazłam go w internecie i jest to prawdopodobnie kuracja wg Huldy Clark. Jestem z niego bardzo zadowolona i od razu dzielę się nim z Wami. Oczywiście nie zaszkodzi to skonsultować ze swoim lekarzem, jeśli macie jakieś schorzenia.
Muszę tu dodać, że koniecznie trzeba zarezerwować sobie wolny czas na wieczór: od 18-tej do godz. ok 12-tej dnia następnego !

237px-Magnesium_sulfate_anhydrous oliwa-z-oliwek-paleo-smak

Oto i on :

Należy przygotować :
1. 100 g soli gorzkiej ( kupujemy w aptece )
2. pół szklanki dobrej oliwy z oliwek
3. ok 3 grapefruitów
4. słomka do picia
5. miękki papier toaletowy ( będzie łagodniej! )

images

Do kuracji przygotowujemy się już dzień wcześniej – zwracając uwagę na to, żeby nie jeść nic smażonego i jeśli możemy to nie jemy też mięsa. W dniu kuracji rano najlepiej owsianka na wodzie, owoce i ok 14-tej lekka zupa. Od godziny 14 – 18-tej nic nie jemy i nic nie pijemy.
Następnie przygotowujemy 3 szklanki wody, które ja wlewam do słoika i do tego dodaję 100 g soli gorzkiej. Wszystko mieszam i wstawiam do lodówki .

o godz. 18-tej wypijam 3/4 szklanki mieszanki i kładę się do łóżka
o godz. 20-tej wypijam znowu 3/4 szklanki mieszanki
o godz.21,45 przygotowuję 1/2 szkl oliwy i uzupełniam do pełna sokiem z grapefruita
o godz 22-giej mocno zbełtam i przez słomkę wypijam w ciągu 5-10 minut ( to jest bardzo smaczne nie obawiajcie się !)

Potem kładę się do łóżka i tu koniecznie głowa musi być dużo wyżej od tułowia i zasypiam. Czasami już po pierwszej szklance odwiedza się toaletę, ale najczęściej dzieje się to rano dnia następnego. Można wtedy przyuważyć co wychodzi z naszych jelit !
Rano następnego dnia :
między 5.00 -7.00 rano wypijam znowu 3/4 wody z solą i wracam do łóżka. Tu już wędruję
dosyć często do toalety .
2 godziny później wypijam ostatnią porcję i jeszcze wracam do łóżka już wyraźnie osłabiona.
Po dwóch godzinach od ostatniej wypitej porcji wypijam szklankę soku z grapefruita lub pomarańczy. Pól godziny później zjadam owoc, godzinę później lekka zupka. Powoli wracam do normalności, jedząc jeszcze do końca dnia lekkie potrawy !

owoce-wiartki-pomarancze Poczytajcie więcej, jeśli podałam za mało info  w internecie na ten temat. Ja jestem bardzo z tej kuracji zadowolona, czasami powtarzam ją po miesiącu ! jednym słowem myjemy się na zewnątrz, umyjmy się też w środku od czasu do czasu, aby pozbyć różnych złogów z naszego organizmu ! Życzę powodzenia i dobrego sampoczucia….